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新妈妈怎样知道乳量够不够

[03-29] 来源：http://www.68lou.com 产后恢复 阅读：295次

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    乳量够不够?这常常是哺乳中的母亲十分关心的问题,一般可以这样来判断:
    1、孩子吃奶时可听见连续的“咕咚、咕咚”的吞咽声,且吸力很大,几分钟后吃奶力渐减弱且慢,最后吐出奶头或仅含着奶头不吸吮,吃奶后又较安静。
    2大便正常(每天2--3次)。
    3、吃奶后保持2--3小时不吵闹.
    4、孩子体重增长。
    5、母亲的乳房饱满,乳房上的静脉显而易见,用手轻压容易使乳汁流出,这些都表明母乳充足。
    反之,如小儿吃奶的时间长;吃奶后常哭闹;尿量、便量少;体重增长不明显;母亲乳房不胀满,就提示母乳可能不足。产妇乳汁不足的原因是很多的,如产妇饮食不足、营养不良、平时健康状况较差、睡眠不好、过度疲劳、精神刺激、情绪紧张、乳胀时未及时排空、还有产妇服用某些影响乳汁分泌的药物,如阿托品、乙羝酚及抗甲状腺药等等。
    乳汁不足时该如何增加母乳量呢? 首先要安定情绪,树立信心,避免气恼或度劳累。要多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物,如鱼、肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果等,多吃些富有营养的汤汁,如鸡汤、鱼汤等。其次要正确科学地喂奶(如尽早吸吮乳头、刺激乳汁分泌,按需哺乳,乳胀时排空,母婴分离时保持泌乳)。
    因为乳房是一个精致的供需器官,吸奶越勤分泌越多。再者,也可请医生指导服用一些催奶的中药,如山海螺冲剂之类的。如确属乳腺发育不良所致的乳汁不足,则可采用混合喂养(母乳+牛奶、奶粉等的人工喂养)。对孩子来说,纯母乳喂养优于混合喂养,混合喂养优于人工喂养。为了孩子的健康成长,希望我们争取纯母乳喂养。

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