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脖子粗的孩子睡觉爱打呼噜
孩子脖子粗细和健康有关么?世界最早的睡眠研究组织——联合专业睡眠协会(Associated Professional Sleep Societies)在近日召开的第22次年会上,给出了这样一项研究成果:脖子较粗的儿童,更容易患上睡眠呼吸障碍,出现打呼噜、睡眠过度及多动等问题。这一研究已经发表在20XX年的《睡眠》杂志中。该研究小组由美国弗吉尼亚大学医学博士俞明珠(音)带头,他们从小儿睡眠中心找到215名1岁以上儿童的睡眠记录,然后让他们在坐直、头伸直的情况下,测量脖子尺寸。结果发现,颈部尺寸大小不仅会影响到孩子的体质指数(BMI)和体重,还会影响到其扁桃体的大小,以及由前两种情况引起的睡眠障碍问题。也就是说,脖子粗的孩子,通常都会偏胖、扁桃体偏大,而且容易打呼噜,甚至出现呼吸暂停。因此,俞明珠建议,颈部尺寸应该列入评估孩子打鼾及呼吸暂停等症状的参考指标。
至于什么尺寸算脖子过粗,目前并没有固定说法,但可以提醒家长注意的是,如果发现自己的孩子比多数同龄孩子脖子明显偏粗,就应该多多留意其睡眠状况,以尽早发现问题,予以治疗。
当然,对于那些没有严重到患上疾病,但却影响了睡眠的孩子,我们应该尽早培养他们良好的睡眠习惯:每晚睡足9小时,学龄前儿童10—11小时;睡前饥饿也不要大吃特吃;睡前6小时不进行剧烈运动等。
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