优生优育之妊娠期注意事项

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正文： 来源www.68lou.com哦     有一个健康可爱又聪明的宝宝是每个父母的期望,随着我国计划生育体制的完善,越来越多的夫妻想要优生优育。那么想要做的优生优育,妊娠期该注意哪些呢?
    妊娠期女性情绪不定,这时就需要丈夫多加理解,专家说,以下的妊娠期注意事项保证优生,需要新父母要记住的,在妊娠期前三个月避免性生活,注意劳逸结合,勿过度劳累或用力过猛,防止流产。
    妊娠期要保持良好的情绪,保证睡眠休息,愉快的情绪会给胎儿带来良好的发育成长环境和物质需要,而生气、忧虑、恐惧等不良情绪会使孕妇内分泌发生紊乱,生理功能平衡失调,直接影响胎儿的生长环境和物质需求。
    妊娠期要全面合理的膳食营养。要荤素兼食,粗细粮食、薯类、豆制品、蔬菜水果、禽兽肉类、鱼虾等动植物食品搭配合理,以保证胎儿的全面营养需求,且勿偏食,偏食就会缺少胎儿生长发育的营养,也导致出生的婴儿体弱多病。
    妊娠期要注意饮食、饮水卫生,勿喝生水,不要吃腐烂变质的食物,且忌暴饮暴食,避免发生食物中毒或肠道传染病。孕妇腹泻及治疗用药都会严重影响胎儿的正常发育。
    孕妇且勿乱服镇静、催眠、阿斯匹林、扑尔敏等药物及各种抗菌素,避免导致胎儿畸形的危险,必须服药时也需遵医嘱,适当慎用。
    孕妇要尽量避免接触各种杀虫剂、农药、油漆、焊接、电镀、印染等有毒作业,防止X 光和放射性物质的照射。

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