球迷一向是光看可不过瘾，自己也要上场踢几脚才行，在户外踢球的你做好以下准备了吗?　1.做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10... .[体育知识]

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有... .[体育知识]

现代最具备英雄主义幻想的运动，毫无疑问属于足球。圆形、碗大的足球场酷似古罗马时的斗兽场，场上奔跑的运动者们——求胜之心态，奔跑之速度和致命一... .[体育知识]

1、中国健身市场——从力量型发展到时尚健身 香港金钥匙国际健身咨询管理公司的专家肖博士认为：中国健身市场的发展呈现出三个明显的不同阶段，已从最... .[体育知识]

在踢足球抢球运动中，运动员该注意些什么问题呢?　★身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。　★支撑脚没有迅速跟... .[体育知识]

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有... .[体育知识]

足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜... .[体育知识]

比赛开始，零比零。Love all, play.换发球。 Service over.第二发球。 Second server.局点14比8。 14 game point 8.场点出14比6。 14 match point... .[体育知识]

基本规则一、发球　1、发球前的规定　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地... .[体育知识]

之前新闻组在Nike 2011 年夏季鞋款抢先预览中已经报道过这款Nike Air Max Flight ’11，现在带来一张实物谍照，Nike Air Max Flight ’11鞋面采用了全... .[体育知识]

之前新闻组已经报道了金属锡&皇家蓝配色的Nike Air Foamposite One的发售信息，现在将带来这款皇家蓝配色的Nike Air Foamposite One的详细图片欣赏，... .[体育知识]

羽毛球比赛时，运动员的每一次击球动作，都是从站位准备开始，在判断对方来球的路线、落点后反应起动，移动到击球位置击球，然后做下一次的击球准备。... .[体育知识]

球网1 球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15-20毫米之间。2 网上下宽760毫米。3 网的顶端用75毫米的白布对折而成，用绳索或钢丝从... .[体育知识]

目标：举办一届有特色、高水平的奥运会 有特色：中国风格 人文风采 时代风貌 大众参与 “中国风格” 要充分展示中华民族5000年悠久历史和灿烂文化... .[体育知识]

打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。　●羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好... .[体育知识]

摆臂挥拍 摆臂挥拍 发高球 反手过手高远球 反手平抽 反手挑球 内旋击球 外旋击球 正手平抽 正手挑球 ... .[体育知识]

羽毛球击球技术方法多种多样，球的飞行形式变化万千。通常，从以下几个方面加以区分。（一）以击球点在击球者身体位置的方向区分正手（正拍）：用持拍... .[体育知识]

一、我国羽毛球运动的技术风格 我国羽毛球运动的技术风格是“快速、凶狠、准确、灵活”。对技术的要求是快字当头，基本技术全面、熟练、特长突出，进... .[体育知识]

1）力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 2）握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 ... .[体育知识]

羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿... .[体育知识]

练习1、发球练习 因为羽毛球竞赛规则只有发球方赢了球才能得分，所以发球实为组织进攻。发球可以一个人练，也可结合接发球进行两个人对练。 发高... .[体育知识]

一、是一种全身运动项目　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各... .[体育知识]

基本规则一）发球1.发球前的规定　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接... .[体育知识]

双打规则　1、双打发球次序　每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一... .[体育知识]

如果说红土场能听懂一种语言，那么，一定是西班牙语，除了西班牙人在红土场上发挥如在自家花园里一样，就连同样操西班牙语的南美诸国的男人也都在红土... .[体育知识]

网球计分方法：一、胜一分　遇到下列情况时，判对方胜1分：　1、发球员连续两次发球失误或脚误时。　2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球... .[体育知识]

在羽毛球运动中，同类技术的技术基础具有很大的相似性特点，这是羽毛球技术的一大显著特征。如后场同类技术的“高、吊、杀”，前场同类技术的“搓、推... .[体育知识]

发球 1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分... .[体育知识]

手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是... .[体育知识]

关于如何发力的一点思考，读来读去，想来想去，自己将体会用下面的图表达出来。不知道大家如何看。简单地说，发力的过程像一个三级火箭－－大臂、小... .[体育知识]

本人24，男性，业余选手，所写均系自己心得体会，目的是交流经验，共同进步，欢迎指正 今天，想跟各位球友聊聊羽毛球的“松紧” 一， 技术上的松和紧 ... .[体育知识]