吃这些东西可以美白皮肤

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正文：

润泽美肤
    草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤
    樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠
    香蕉、苹果、凤梨
促进代谢
    葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质
    樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
    牛奶和酸奶都是美白的，多吃。酱油少吃，少晒太阳，多运动，不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要。

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