孩子容易上火怎么办

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正文： 首先，宝宝上火一定要注意及时补充水分，这是最天然的败火方法，其次可以喝点绿豆水去火，是药三分毒，最好少吃。不爱喝水可以喝一些经过稀释的现榨新鲜果汁，这样有味道宝宝自然喜欢喝了，等月份再大些开始添加辅食后，宝宝自然喜欢喝水了，因为辅助食相对奶来说较稠，消化过程中消耗水分较多，宝宝渴了自然会喜欢喝水，我们的以前喂水特别困难，现在只要给水就喝，不分时间。
其次，在饮食方面妈妈们要特别注意对宝宝饮食和生活习惯进行合理调整，积极预防儿童上火。特别是膨化食物、油炸食品和干果类的零食应当少吃，在一日三餐中，也应该少做油炸或者红烧过于油腻性的食物和高油高糖的食品。在外就餐时，应尽量不吃辛辣或有刺激性的食物。还在哺乳期的辣妹子妈妈们需要减少上火的食物摄入，因为妈妈吃的食物经过自身消化可能会进入母乳，特别像辣椒、洋葱、大蒜等辛辣的食物对胃肠道的刺激性强，也会造成宝宝上火。

此外，针对宝宝夏季易上火的特点，除了饮食调整，家长们还应该常备一些适合儿童食用的去火类药物，以起到预防和治疗宝宝上火的作用，例如“三公仔”牌小儿七星茶就是不错的选择，其成份中含有薏苡仁、淡竹叶、山楂、稻芽、蝉蜕、钩藤、甘草七味中药，组方科学合理，有效预防和治疗宝宝上火：

1.薏苡仁：甘淡性凉，清热利湿，尤适于积滞化热、化湿而致的二便失调诸症；
2.淡竹叶：甘、淡、微寒，有泻心火、除烦热、利小便作用，可治疗小儿发热，口舌生疮；
3.山楂：酸甘微温，与稻芽共奏消食化积之功；
4.稻芽：甘、平，配合山楂可以消食积、宽中下气，以解除腹部胀实；
5.蝉蜕：甘、咸、凉，有散风热、定惊之效；
6.钩藤：甘、凉，有清热平肝，熄风定惊的作用；
7.甘草：和中缓急，并调和诸药。

此外，还应该给孩子还建立一个良好的习惯：当孩子在早晨一觉醒来后，先让他喝一杯凉开水，冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是：因为空腹，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。
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