睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。　一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指... .[保健知识]

第一，按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩时强调，要顺着肌肉的走向，皱纹与肌肉走向成直角，按摩时与皱纹成直角就是顺着肌肉的走向。也就是说，若皱... .[保健知识]

按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。　鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治... .[保健知识]

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　1、龙眼肉15克，红枣3... .[保健知识]

春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：　主食中选择高热量的食物；保证充足的... .[保健知识]

香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发... .[保健知识]

慢餐饮　忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左... .[保健知识]

蜂蜜白醋露让人苗条　想要更苗条、更健康的美眉注意了！蜂蜜白醋露不需改变日常的饮食规律，只需将蜂蜜和白醋以1：4的比例调配，如果是清晨刚醒来，... .[保健知识]

当头上开始出现白发时，我们总认为这是压力所导致的——这些压力来自高强度的工作、疾病、甚至是不听话的孩子。　但心理压力致使头发变白... .[保健知识]

保健品仍存在不少问题：产品说明书与批准的产品说明书内容不一致;很多保健品商家存在夸大功效、宣传失实的问题;一些商家甚至把保健品当药品宣传等等。... .[保健知识]

在日常生活当中女性随着年龄的增长，如果平时不注意保养，衰老的会更快。下面小编为女性朋友们搜罗了一些女性抗衰老必吃的食物。　 蜂蜜　呵护关键... .[保健知识]

★睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。　★健康的午睡以15～30分钟最恰当... .[保健知识]

　 新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来... .[保健知识]

　 1、少吃肉美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。2、反手刷牙用不经常使用的一只手... .[保健知识]

很多MM都喜欢打蝴蝶结，自从手工DIY网上线以来，也有MM问过怎么没有教打蝴蝶结的文章呢，今天我们就来一步一步教你如何打蝴蝶结，学了之后可再不要告诉... .[保健知识]

冬天来了，相信MM们都迫不及待的要穿上自己心爱的大衣了吧，如果能再配上一款合适的披肩，那就更能为你的扮靓加分了。配大衣的披肩宜选择质地比较厚实... .[保健知识]

韩式双层侧领围巾的系法将折好的围巾挂在脖子上，然后将一端拉长，长一端围着脖子绕一圈。围巾的两端在胸前打个结将结点移到自己喜欢的位置。好了！此... .[保健知识]

2007最新时尚服装搭配技巧 www.68lou.com 2007最新时尚服装搭配技巧 www.68lou.com 2007最新时尚服装搭配技巧 ... .[保健知识]

眼看圣诞节就一天天的来了，有没有想过给自己也搞点礼物呢？相信朋友们也会收到很多礼物的，今天我们打算自己动手给自己做个圣诞节礼物。做好的产品图... .[保健知识]

中国结中十字结的打法(www.handdiy.com)所需要的材料：长50厘米，粗3毫米的丝绳1条。 步骤如下： 　 1，按箭头方向弯曲绳子　 2，另一端绳穿各环。... .[保健知识]

搭配秘诀：细节。一个领口的设计就可以改变整套衣服的视觉效果。还有，海报网编编自己的看法是，眼神也很重要的，穿这样的衣服一定要搭配忧郁的眼神... .[保健知识]

网友塔丹的杰作,看了真是爱不释手呀,特转到这里和大家一起分享下. 没有螯的龙虾妈妈的毛线孔雀 .[保健知识]

不要告诉我你不会系鞋带，但15种系法你都会吗？下面就赶紧来学习学习吧 www.68lou.com www.68lou.com www.68lou.com ... .[保健知识]

夏日炎炎，背心短裤、沙滩装，一起去海边玩水，如果头上再戴上今年流行的大花头箍，引爆冰凉感觉！下面我们就通过六个步骤，详细的告诉你如何来自己D... .[保健知识]

领带的打法中平领结打法为最多男士选用的领带打法之一，几乎适用于各种材质的领带。关键注意的地方，领带交叉后需要从孔部穿出，要先调整好两端的长短... .[保健知识]

打法一:小蝴蝶结： Step 1：把围巾在脖子上绕一圈，交叉打一个结。 Step 2：把打好的结调整到前后方向，然后再打一个结。 特别提醒：这个结的打法也很... .[保健知识]

的确，高腰牛仔裤比低腰的风头更劲。但是它拉长了腰到臀的线条的线条，相比低腰裤而言更容易显得臀部扁平下垂。解决方法：1、首先选择高腰裤时，一定... .[保健知识]

对于相对正式的派对来说，礼服裙长不超过膝上15公分才是恰当，手握袋是必不可缺的配件，而细高跟鞋则是令小腿显得纤细的小秘密。胸部太过扁平的女性可... .[保健知识]

首先要带一下拢胸效果比较好的胸罩，建议你选择带钢托的，它可以帮助你慢慢提升胸部，而且你要注意，不要为了提升胸部，就选择很紧很小的胸罩，首先要... .[保健知识]

平时我们上班都不能穿的太华丽了，而各式优雅裙装则可尽情享受流行，蕾丝、褶皱、低调的金色，均可兼顾日间与夜晚。一件有锻带、绣花、蕾丝的小裙装，... .[保健知识]

Q：我属于身材高大型，胸部过于丰满，而且背部也厚。但我实在很喜欢夏天的浅粉色等淡彩色调服装，我是否该放弃这种喜好呢？A：其实浅色服装也有显瘦的... .[保健知识]

Q：怎么穿才能让上半身显瘦？A：当然是拿出女人的杀手锏啦，露出性感的锁骨，再加上夸张的配饰想不瘦也难呢，这种将露肤上装和夸张配饰结合起来的装扮... .[保健知识]

追求时尚，是女人对终日辛劳的自己，一种小小的慰劳与弥补；也是职业妇女保持光鲜、展示自己的一种管道。有些人以穿著流行服饰来代表跟上时代腳步，觉... .[保健知识]

猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。　这是一种由生物大分子组成的胶类物质，含有大量的甘氨酸，吃... .[保健知识]

振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调摄精神，白天宜以平素所好的事物，随意玩乐，并积极参... .[保健知识]

流沙河博学睿智，温文尔雅，德高望重。他曾在中国诗坛上笔走龙蛇，饮誉海内外。十余年前，先生突然“见异思迁”，弃诗而作文，鼓动海峡两岸文化交流，... .[保健知识]

对于粗心大意的男士们来说，剃须这个每天必备的步骤，因为其平常所以显得过分随意。岂不知，这一步却是最容易出现细菌滋生、皮肤损伤等问题，而这个关... .[保健知识]

人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆... .[保健知识]

据《今日美国》报道，很多女性会讨厌繁杂的家务劳动，但是科学家发现，做家务可以帮助女性减少患子宫癌的风险。　美国癌症学会年会的研究指出，调查... .[保健知识]

一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同... .[保健知识]

究其原因，这要从拖鞋的特殊设计说起。老年医院医师认为，拖鞋宽松，鞋底一般都比脚掌长，老人穿起来，很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外，拖... .[保健知识]

目前有三种说法。　第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加... .[保健知识]

曾对400多名中年阳痿患者，进行阴茎血压指数测定，发现在有器质性阳痿患者中，53％有动脉血管损害。而且，其他因素最终也会通过影响动脉血管输送血液造... .[保健知识]

(1)正确对待失眠　失眠并不可怕，怕就怕有心理负担。失眠先要解除对失眠的顾虑，树立“少睡一晚也无碍”的观念。睡眠就和吃饭一样，不是每个人的饭量... .[保健知识]

如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越... .[保健知识]

Step1. 先要准备一条毛巾哦～～～女生应该用粉色的超级可爱哒！ 其实，男生戴会更加可爱呢～～～男生嘛，适合兰色的毛巾哦！Step2. 三等分的毛巾全部... .[保健知识]

一到冬天人们总是穿着厚厚的棉袄、风衣或皮衣，在这中间风衣是最受欢迎的一款，因为风衣穿起来让人更有气质。但也不适合每个人穿，也不能乱穿，如果一... .[保健知识]

喜欢手工的朋友，下面来欣赏一下别人利用手工串珠做的精美饰品。 .[保健知识]

下面总结了几点关于DIY牛仔裤时的心得： 1.极端就美原理。一条裤子有一堆洞并不可怕，有一个洞反倒觉得不能穿了。要么完整，要么玉石俱焚，平庸是最要... .[保健知识]

天气一天天的开始冷了，MM们想必已经开始翻出自己的高领衣服出来了吧，如果是再配上一条细长的围巾，那就更加完美了哟。今天小编就给大家搜集了两种围... .[保健知识]

披肩的8字型结法其实很简单，只需轻松的三步就能搞定。系好的披肩挂在胸前，会给人深刻的印象。第一步：将披肩的一对对角系成一个平结。 第二步：将... .[保健知识]